ランニングとその後

意気揚々とシューズを買い
走っていたのですが
二日連続で走ったらとんでもない
筋肉痛に襲われました笑

そして3日休んで久しぶりに走っています！
毎日3kmから
2kmに変更
できる範囲でコツコツと笑
筋肉痛を怖がりながら
おやすみなさい💤^ ^

KOUYA AOKI ...

HODNA AVEDAの　青木　広哉です 神奈川県湘南テラスモール湘南内にある美容室です 日々の事・AVEDAの事・色々な事を書いていこうと思いますのでよろしくお願いします＾＾

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